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宝宝有这3种表现,证明妈妈的奶水质量优秀,最佳口粮如何保鲜?_

发布日期:2020-07-24 05:27   来源:未知   阅读:

母乳是给婴儿们最天然安全的食物,作为宝宝的最佳口粮,含有小baby们成长所需的所有抗体和营养,不仅会让小宝宝们身体茁壮成长,还能让宝宝身体免疫力提高,不容易生病。

最重要的是通过母乳喂养,妈妈和宝宝的关系也会更加亲密,亲子关系提升的同时,母乳喂养也会一定程度上刺激婴儿的脑部及心智发展,可以说是好处多多。

宝宝这3种表现,说明妈妈奶水质量好

①茁壮成长

宝宝们喝了母乳之后,身体都会越来越强壮起来,可有的宝宝三个月之后身子骨还是软软的,抬不起头来,除了像早产儿这样的特殊情况外,妈妈们就要检查一下自己的母乳状况了。

也有很多妈妈们总是拿自己的宝宝和同龄孩子对比,不过像体重身高这种都是有遗传因素在,每个孩子的情况大不相同,所以生长速度也会有所差异。

如果想知道宝宝的发育如何,妈妈们可以自行记录宝宝的生长情况,或绘制孩子的生长曲线,只要自己家的宝宝发育速度是持续上升的,就表示妈妈的母乳没有问题。

②睡眠质量好

当小宝宝吃饱喝足之后,自然睡得也会非常好,当宝宝达到三个月的月龄时,就可以告别夜奶了,一次也能睡上6个小时左右。

如果妈妈们发现宝宝总是在晚上哭闹,频繁要喝夜奶,就要留意好喂养母乳的情况,以及多关心孩子的睡眠状态。

③吃奶后安静

在妈妈们喂完奶之后,宝宝还是哭闹不止,有可能是没吃饱的现象,可以先观察孩子有没有不舒服或是有其他需求,如果不是的话,那就代表孩子没有吃饱。

如果宝宝吃奶后不哭闹了,就代表妈妈们的奶水质量很棒,母乳充足宝宝自然也是吃得饱了。

母乳不足的表现

当以下的几种表现在3个以上,那么就证明你真的是母乳不足,如果只有一项符合,妈妈们还有待观察具体情况再进行判定。

喂奶的时候感觉乳房虚空,并且宝宝吃奶的时间延长,有的时候突然放弃奶头大哭。

宝宝在吮吸的过程中,听不到吞咽声,吃奶后不就又开始哭闹,都是没有吃饱的表现。

母乳喂养后宝宝睡觉不踏实,一会又开始想要喝奶。

宝宝的大小便次数变少,尤其是大便出现异常,母乳不足时便便多呈暗色,宝宝的身体发育也开始变得迟缓。

妈妈们奶水不够,该怎么办?

①补充营养

像是一些下奶的汤水很管用,例如猪蹄黄豆汤、鲫鱼豆腐汤等,不过也要注意汤不要过于油腻,不要每天都这样进补,很容易造成奶水淤堵,过补和寒凉的食物都会造成回奶现象。

平日里宝妈们应该多喝一些温开水,并且补充好营养,多吃一些富含蛋白质高的食物,像是牛奶鸡蛋蔬果等都会促进乳汁分泌。

②调整心态

妈妈们奶水不充足也属于正常的情况,大多数宝妈都会经历,不要过于焦虑,越是情绪不佳乳汁分泌也会越少,保持良好的情绪,摆正一个正确的心态非常重要。

虽然分娩后的妈妈有很多情绪波动非常大,但是还是不要一直让自己处于情绪低迷的状态里,这样会制约母乳分泌。

③加强宝宝吮吸

不正确的喂奶姿势也会让宝宝出现抗拒喝奶的现象,有的妈妈也会误以为是奶水不足,正确的母乳喂养姿势应该是将手半握成C字形,将乳房轻轻托起,让婴儿多去吮吸,刺激妈妈分泌。

另外两侧的乳房也要交替哺乳,不要等到涨奶的时候去给宝宝喂奶,这样宝宝会因为量多而呛到,最重要的是如果剩下的奶水淤积就会影响乳汁分泌,奶水也会越来越少。

母乳保鲜如何做?

很多妈妈们为了不浪费乳汁,同时也为了避免乳房疼痛,常常会把多余的奶水储存起来,方便宝宝下次喝,而过了产假要去上班的妈妈们也会储备好奶水方便宝宝在家喝。

不过像母乳这种高蛋白的液体很容易滋生细菌,如果不做好保险储备就会发生变质,宝宝喝的时候也会拉肚子,母乳保鲜有什么需要注意的事项呢?

想要把母乳储存好就需要母乳保鲜袋,如果在室内存放的话最多只能放4个小时,并且是在25度左右的室温内,如果超过这个时间段的话就要放到冰箱里保鲜冷藏。

如果需要长时间保存的话就要放到冷冻室里面了,没有保鲜措施的话,母乳会很快变质。另外储存奶的时候也要最好贴上标签备注,要不然容易记混日期。

【今日话题】

你的奶水质量情况如何?

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